第一篇:军训拓展训练心得体会500字
炎炎烈日下,一群少年们正享受着久违的轻松,不为别的,只因为今天有活动,大家都不那么疲惫,那么紧绷。教官们也都没有了平时的严词厉色,变得温和。
今天的太阳仍然是那么的热情,那么的快乐,却再也没有了往日的烦躁,耳边的风仍在呼啸着,却也变得潇洒清凉。
我们坐在操场上,A、B、C班坐在一起,D、E、F班坐在一起,总教官正在对我们讲解游戏规则,女生们挺直了背,眼睛中仿佛发了光似的,整个年级都沸腾起来,大家兴奋地交头接耳,惹得教官眉头皱了又皱,“保持!”“安静。”同学们默契地回答道,全场慢慢地恢复了平静,没有人再去说话,只是心中仍有千波万浪,难以平静。
了解完游戏规则,大家便开始努力去争夺第一,因为如果成绩为倒数第二第一,班长和副班长便要去做俯卧撑,甚至还包括了教官。大家一个个心急如焚,却又只能去努力,去奋斗,大家井然有序地向前冲刺,接掌又冲刺,一个又一个,大家都在努力去探索那未知的东西,一张张的牌被翻开,一个个的数缓缓接上,大家都在努力,都在冲,当最后一个数字接上,终于成功了,大家都松了一口气。
当开始报成绩时,大家既担心又激动,可我们努力了便不留遗憾,烈日当空,汗如雨下,也不知是紧张还是疲倦,汗早已浸湿了衣服,可成绩却未令我们失望。
学习就像翻牌,要将该学的全学了,要将牌全翻了,才能在考试中将知识一个又一个填上,将一个又一个数字接上,才能用成绩去回报自己的努力与奋斗。
第二篇:军训拓展训练心得体会500字
蔚蓝的天空下,一群青少年迎来了他们生命中第一次拓展训练。今天的拓展训练真是意义非凡,我也从中成长了不少!
当然,最让我印象深刻的就属动力圈了。教官让ABC班一起围了一个圈,手里再拿根铁绳,我们不禁小声讨论:“这是要干啥啊?摆设吗?”瞬间同学们叽叽喳喳起来了,正当讨论得火热时,教官说:“保持——”我们异口同声地说道:“——安静!”教官让我们坐下,手里拿着铁圈,教官说:“上——右——左——上——右——左…”“哦,哦!原来就是划拳啊!这有什么的呀!”我不以为地想。
开始了!我们喊着“一、二、三、四、五、六、七、八…”一个个个字铿锵有力,因为那是来自我们一个个青少年心底的澎湃热血!我们的动作井然有序,铁绳子转了一圈又一圈,伴随着我们怒吼的声音,我们转过了一圈又一圈,竟然转到了第五百圈,此时我们已经精疲力竭,手也已经开始虚脱,整个人开始有气无力,有些人甚至被铁绳磨得发红。我小声嘀咕:“原来划圈也很累啊!”最后到了3000圈时,那手臂,简直酸得要命,感觉下一秒就要断了,那手套有些被铁绳磨破了,一根铁绳刺进我们的皮肤,仿佛在刺激我们的神经!教官说:你们要放弃吗!给我使劲!后来我们似乎要用洪荒之力喊出来。我们紧咬着牙,绷紧了全身,使出吃奶的劲儿去划圈,因为我们有着坚定的信念和必胜的决心![本内容由 摘抄大全 wWW.ZhaicHao.coM 整理]
终于我们转到了3500圈!同时也刷新了东方理想前所未有的纪录!我们的徐老师说:“动力圈的意义就是你坚持,你会超越自己正常水平,超越自己的极限,突破自己!这个游戏虽然结束了,但它的意义并未结束,它还会出现在你们的生活中,出现在你们日后的人生道路上!希望你们能用动力圈的意义去追逐自己的梦想!”徐老师的话深深印在我的心中,我会在今后的道路上努力追逐自己的目标!
在布满一团团棉花似的云的天空下,一群青少年仍围在操场上谨听老师的教诲。
第三篇:军训拓展训练心得体会500字
偌大的训练场上坐满了人,不同于往日,大家都隐隐兴奋着,一个个跃跃欲试。因为今天是举行拓展活动的日子,和军训不同,它的乐趣是显而易见的。大家都十分期待这场拓展活动。
“同步”“报数”“扑克牌”……一个个有趣的活动有序的进行着,同学们热血沸腾,丝毫感受不到苦累,反而越来越精神,越来越有劲。积极投入地参加着活动,为了班级的荣誉奋勇向前,取得了不错的成绩。最后一个压轴项目是“动力圈”,大家都戴着白色的棉花手套,拉着绿色的长麻绳,围成了两个大圆,占满了整个训练场。
总教官介绍着规则,“动力圈”顾名思义,大家拉着绳,绕小圈。八年级一共转了3000下,而我们的目标就是超越八年级的成绩。大家都十分有信心,一个个胸有成竹,紧紧地拉着绳子,等待着教官的指令。“开始!”所有的同学顿时挺直了腰板,鼓足了劲。一边拉着绳子一边大声数着:“一、二、三……”声音如雷,气势如虹,仿佛要把教学楼震倒。我握着绳,大声地数着数。中间各班的旗手手握同学们精心绘制的班旗,在风中挥舞:“冽冽作响,为热血激昂的同学们加油助威。”一千一百下……一千五百下……两千下……过了许久,我们已经做了两千下,时间并没有磨灭同学们的意志,反而越来越兴奋。
“三千五百下!停”总教官喊停我们。大家都意犹未尽,我们成功超越了八年级,在接下来的三年里,我们也会像“动力圈”一样,越来越努力,坚持到底,超越自我!
第四篇:军训拓展训练心得体会500字
“一,二,三……一百!”诺大的操场上回荡着数数声,是那么铿锵,那么坚定,更引人注目的是几十个同学紧握的麻绳,和绳上似在飞舞的白手套。
今天是为期一天的团队拓展训练,前几个项目得分一般。太阳随着时间的流逝渐渐向西挪移,我们也终于来到了最后一个环节——摇大绳,做好了准备。就在这时主教官说了一个数:“3000圈。”天啊,这么大的数,估计等这一环节结束,手一定酸的失去知觉了,我们真的能摇到这个数吗?
还没等我做好心理准备教官就喊开始了,双手伸直在胸口画了一圈又一圈,目前为止,这比我想象得轻松得多了,每人出点儿力就能做到了。戴着白手套的手紧紧抓着绳子。嘴里喊着圈数。一百,二百,三百,四百个了。可速度好像变慢了一些,我更加卖力地拽着绳子,想带动身边的同学。八百、九百、一千!第一个一千完成了。可我们的动作从开始的整齐划一到变得零零散散,最后甚至有些不堪入目。
终于到一千四百个时我们短暂地停了一下,我的胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。感觉有点坚持不下去了,教官大声鼓励我们:“同学们,刚才的你们很棒,记住要继续努力!”听了教官的话我们身体更加笔直,手臂抬得更高,连数数声也比之前更加响亮。
两千八、两千九、三千!我们还在继续,手上的白手套像一只只白蝴蝶一样陪伴我们在绳上飞舞!