练跆拳道【一】：
暑假的时候，我的爸爸带我来到跆拳道班，看到那些练跆拳道的同学那么的有精神，我也想练了。于是爸爸就给我报了名。到现在我已经练了两年了，从小班转到大班了。
今天早上9点，我又开始练跆拳道了。我们的教练让我们先跑步，跑了40圈后，开始了活动，我高高兴兴的，心里高兴的样子就说不出来。然后我们又开始了踢腿，我正踢、外踢、里合 、前踢、横踢、下踢、后摆、后踢、旋风踢、前横踢。教练说我踢的很标准。活动后，我们就开始上课了，教练让我们练太极一章，我们左一拳右一拳的打起太极一章来，教练说我们打的好。纹教练又 左一拳右一拳，左一 腿右一腿，教我们练太极二章了。我们学着教练的样子，左一拳右一拳，左一腿右一腿的 ，打起太极二章来了。
以后我要认真练、练好跆拳道。
练跆拳道【二】：
学习跆拳道是我期盼已久的事情， 今年爸爸终于同意了。
6月11日下午，爸爸带我去了辰俊跆拳道俱乐部。爸爸说：“你今天去试练一次，看看怎么样。”我本以为学跆拳道很简单，试练以后，我才觉得很累很难。可是，我心里还是感到很兴奋。
第二天，爸爸为我交了学习跆拳道的钱，俱乐部给了我一套跆拳道道服。
晚上我开始接受正式训练了，教练叫梁浩，是黑带二段。他交了我们下格挡、上格挡、内格挡、外摆腿、里和腿、正踢、弓步、马步、马步冲拳、前踢……很快一个半小时就过去了。
终于放学了，感到非常的累。我像乌龟一样慢慢的走回家了。
练跆拳道【三】：
今天妈妈说：“已经过了传染期了，可以上跆拳道课了。”
我去了跆拳道馆，同学们吓了一跳，他们说：“你身上怎么全都是痘痘？”我说：“出水痘了。”我还没说完，他们就离我好远，我说没事了，已经过了传染期了。同学们才松了一口气。到上课的 时候才发现换新教练了，我问了教练，他是从外国来的，他可能是韩国来的，也可能是日本来的。
可是上课的时候我才发现这个教练教跆拳道非常专心，就像我们学的第13课的那个学生一样专心致志。
下课了，我们都回家了。当我回到家里的时候，妈妈问我：“衣服怎么湿了？”我说：“练跆拳道练的。”妈妈说：“怎么练得那么专心呢？”我说：“老师专心致志的教我，我就要那么专心致志 的学。我们练的是基本功。”妈妈说：“你现在都是褐红带了，怎么还学基本功？”我说：“基本功就是最难的。”妈妈向我竖起了大拇指。[本内容由 摘抄大全 WWw.zHaichao.com 整理]
练跆拳道【四】：
我的课余生活多姿多彩，学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢，最喜欢的还是练跆拳道。
每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候，教练很严厉，每次训练时要拉伸腿部的韧带，我怕疼不敢用力拉伸，教练就按住我的肩，给我加力拉伸，我的整条腿都酸疼 酸疼的，疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放弃。后来，在妈妈和教练的鼓励下，我勇敢的坚持了下来，学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中，我的动作 规范、虎虎生威，顺利晋级为黄带。今年三月初，我又成功晋级为绿带，这使我充满了信心。我一定会坚持下去，努力修炼，黑带是我的目标！
我的课余生活不仅多姿多彩，而且有滋有味！