今天摘抄网小编为大家整理了戒烟作文500字大约有4篇左右，欢迎大家阅读，希望能帮助到大家。
第一篇：姥爷戒烟
陈可儿
我姥爷是个老烟枪。
假期里为了照顾我一岁的小表妹，他不得已开始了艰难的戒烟之路。
姥爷戒烟是个痛苦的过程，因为他有几十年的烟瘾。姥爷为了不让自己再抽烟，就买了一大堆零食，这可乐坏了我。姥爷每次一想抽烟，就拿着瓜子，一粒一粒地嗑，嘴都嗑出泡来了。姥爷照镜子看了看自己起泡的嘴，说道：“哎，还是不戒烟了吧。”我看着姥爷的样子，不禁生气起来，说道：“这怎么能半途而废呢？”我把姥爷拉到电脑前，搜出了各种各样吸烟对身体的危害信息，姥爷看到后大吃一惊，并下定决心自己一定要戒烟。
每次姥爷想从烟盒里拿烟，我就会立刻制止。姥爷点了点头，然后继续忍着，但是他那坐立不安的样子让我很心疼。姥爷没有烟，就像失去了至亲至爱的人一样，也让我哭笑不得。
有一次姥爷趁我不注意偷偷地跑了出去。我在门口看见了，于是悄悄地跟在后面监视他，看见他摸了摸口袋，然后小声说道：“咦！我的烟呢？”我心想：“哼！你个老烟枪，早知道你要抽烟了，还好我机灵偷偷把烟给丢了。”
就这样姥爷坚持了一个假期没有抽烟。但是一回到老家，他就赶紧拿起他那烟又抽了起来。虽然还在抽，但是抽的比以前少很多，这也算一种进步吧！
姥爷的戒烟以失败告终，我心里的疑惑也没有解开：戒烟就那么难吗？为什么知道抽烟有那么大的危害还要去抽？我真是搞不明白！
第二篇：戒烟
樊潋雨
你们家里有抽烟的人吗？你是否想得出办法去帮他戒烟呢？
我妈妈曾经说过一些戒烟的方法，比如可以不让戒烟的人看到烟盒，在他想抽的时候就让他做一些他觉得有兴趣有吸引力的事情，用来分散他的注意力——看一会儿电视，看一会儿书，或者吃点零食，这样他就不会那么想抽烟了。
还有一种方法是多运动。多运动可以增加人的新陈代谢，让人的身体和心情都很舒畅，这时候也就没有那么想抽烟了。
抽烟会让人身体受到损伤。有一种方法可以让戒烟的人直接看到抽烟的危害，那就是把网上抽烟有害的文章和图片搜索出来给他看，让他知道这些危害是很严重的，会咳嗽、牙齿变黄、口臭……最严重的会得肺癌这样的重病。他看到这些文章和图片也会因为害怕而不敢再抽烟了。≤www.zhaichao.com≥
以上都是我知道的戒烟的方法，如果你家里有想戒烟的人，你可以试一试，看看这些方法有没有用。抽烟是有害健康的，戒烟的人一般都非常辛苦，所以大家一定不要染上烟瘾，不能做这种对自己生命有害的事情。
第三篇：戒烟
唐淑琪
说起戒烟，这可是个很沉重的话题，我的二姑爷爷就是晚期肺癌夺走了他宝贵的生命。他是一位名副其实的老烟民，经常在家里或者在外面拿出一根烟，津津有味地吸起来，吐烟圈的时候活像一个神仙一般逍遥自在。一根接一根，每天至少三包烟！
家人都觉得姑爷爷吸烟太厉害了，于是就想劝他戒烟，谁知道倔强的爷爷还是一如既往地拒绝：“我抽了几十年的烟，你要我戒掉，那干脆连吃饭也一起戒掉吧！”直到有一天，他感觉胸闷难忍，不停的咳嗽，才不得已去医院检查，结果出来的却是一个噩耗，全家人一边沉浸在悲伤当中，一边努力配合医生做好术前准备，没等姑奶奶和舅舅小姨们劝说，爷爷自己心甘情愿地把烟给戒了。记得当时妈妈告诉我，姑爷爷的左肺全部切除，右肺还有阴影，随时会转移，手术后的一年里几乎全在医院里度过，是放疗化疗和药物勉强维持着他的生命，最终他在受尽了病痛折磨后还是永远离开了我们。
姑爷爷最后虽然成功戒掉了几十年的烟瘾，但是却是在患了重病以后，如果他能早些年戒烟成功，一定不会这么严重。我常跟爸爸说，吸烟有害健康，只要看到他抽烟我就会上前帮他扔掉手中的烟，他也会听劝，爸爸虽然还没戒烟成功，却已经比以前抽的少多了，期待爸爸和天下所有烟民早日戒烟成功。
第四篇：舅舅戒烟
谭雅宁
每当我和舅舅玩游戏时，他总是抽烟。那股熏人的味道，会让我连续打好几个喷嚏，有几次差一点就要晕过去了。我想，他总让我们吸二手烟可不好。我要想个好法子。
当我们玩游戏时他再想抽烟，我可以让他分散注意，立马把烟抢过来扔进垃圾桶，我看他以后还怎么抽烟。
一次，我们正下着跳棋，我眼瞅着他偷偷把烟从口袋里拿出来，他又想抽烟了！我开始实施我的计划。
“看！有麻雀！”我兴奋地叫道。（我相信一定会成功，他可是个“麻雀迷”。）他立马把头转过去，我趁机从他手上把烟抢了过来，连忙跑到楼上去，藏了起来。看他没追上来，我扭头就把烟扔到了垃圾桶。
吃晚饭时，他对我说：“求求你，把烟给我吧！”我装作不知情的样子：“你的烟？垃圾桶里可以找一找哦！”他气得直跺脚。我看到他这个样子，笑得肚子直发痒。
晚上他喃喃自语道：“我就趁别人不注意的时候再抽烟。既没有人知道，也没有人会把我的烟扔到垃圾桶里。”我不得不启动福尔摩斯的侦探模式，整个晚上一直盯着他，直到看他把所有烟都藏在被子底下。
第二天早上，我趁他去吃早饭，溜进他的卧室里，又把烟扔了。他发现烟都不见了，猜想一定是我干的。这一天舅舅郑重其事地宣布：“我以后再也不抽烟了，不然我就在浪费我自己的钱。”也不知道这话是真是假。