下面是摘抄网小编精心收集整理的跑步让我健康和快乐征文大约有5篇左右，希望对大家有所帮助。
第一篇：跑步让我健康和快乐征文
随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
——题记
跑步，可以锻炼身体，可以放松心情，可以忘怀自我，还可以享受到无限快乐。
“叮叮叮……叮叮叮……”起床铃响了，同学们触电似地迅速坐起了身，套上衣服，叠好被子，而且还一定要是棱角分明的豆腐块哟。接着便冲起洗手间，上厕所、洗脸、刷牙……一时间，说话声、洗涮声、催促声，顿时整个寝室都沸腾了，新的一天开始了。
一番紧张而有序的忙碌之后，我和几位同学一起快步走向操场。一路上，耳边涌进了几声埋怨：
“唉，又要跑步，可怜了我娇嫩的小脚丫了！”
“烦人，又要用汗水洗澡、洗衣了！”
“今天，我的腿怎么像灌满了铅一样沉重，抬都抬不起来，还怎么跑呀？”
我身边的几位同学一听，却笑了起来，只见其中一个脸上写满笑意的说：“锻炼肌肉，防止挨揍！”别一位同学一听，竟自信地对上一句：“强身健体，保家为国！”啊，我可爱的同学们，真是了不起呀！
快要跑操了，随着体育委员一声令下“跑步走”，全班同学一个步伐，踏出了第一步，铿锵有力。同学们跟着体育委员的口令，矫健的步伐，一致的摆臂，看着操场四周那绿色的树木，望望天上那初升的朝阳，不由得让人感到心旷神怡。晨跑，真让人快乐！
我沉浸以跑步之中，犹如见到了陶渊明《桃花源记》中所描述的景象一样，无忧无虑，优哉游哉！
听到那铿锵有力的步伐，我眼前又犹如看到了一片广阔的原野，一匹匹快马尽情驰骋，无拘无束，一任那大自的神奇秀丽在眼前流淌，让人心中充满豪情，跑步，真让人快乐！
再来一遍口号吧。“一二三四、一二三四……”那洪亮而短促的口号声，响彻整个校园，连那朝阳似乎都振奋了精神，露出了明亮的笑容。
跑步结束后，几滴汗水从脸颊滑落，义无反顾地摔落在地，留下了我放松的身体，快乐的心情。
刘翔说：“我不是为自己而跑，我是为了国家而跑，国强民乐。”我也像他一样，为了快乐而跑，也为了美好的明天而尽情奔跑！[本内容由 摘抄大全 wWW.ZhaichaO.coM 整理]
跑步，是一种快乐，快乐地跑步，快乐地成长。让我们一起奔跑起来吧！
第二篇：跑步让我健康和快乐征文
什么是快乐，快乐是考了100分，快乐是得到了表扬，快乐是作业得到了A+……今天下午上体育课时，让我真正体会到了快乐的滋味。
以前的我是个不爱运动的姑娘体育课还是先慢跑一圈，我心里一百个不愿意跑，但也不能违抗老师的命令，我努力跑了起来，没想到的是，我竟没有气喘吁吁，满头大汗，而是若无其事，以前我跑两步就腿疼，现在跑整整00米，也没觉得怎么着？以前我很担心我的长行不行？我知道我行的，让我尝到了跑步的快乐滋味。
我想可能是每天上下学走路，每天爬楼梯练的吧？！
我喜欢上了跑步，跑步让我感到了快乐，不开心的时候你可以撒开双腿去奔跑，直到你心里的那一个结，解开了再停下，跑的满头大汗时再停下。
这一次，让我爱上了跑步，让我感到了跑步的快乐！
第三篇：跑步让我健康和快乐征文
跑步是一项能锻炼全身的体育运动。除了平常的体育课外，平时也要多加练习，只要坚持长期的锻炼，才能获得好的效果。不能三天打鱼两天晒网。
跑步前，首先要进行热身运动，这样的目的是为了在跑步过程中身体免受伤害。跑步的时候，要保持均匀的呼吸，注意控制好跑步的节奏。
跑步完之后，千万不能立刻坐下来休息，需要做一定量的放松运动，让紧绷的肌肉放松下来，不然的话会引起抽筋。并且要调整好呼吸之后才能坐下来。
跑步对学习也有很好的帮助，经常进行跑步锻炼，上课会更加集中精神听老师讲课，头脑也会更加清醒，灵活，更好地去理解和掌握老师上课的内容。
第四篇：跑步让我健康和快乐征文
今天是意义非凡的一天，我迎来了人生中第一次军训。呃不！应该说是一场简单的训练。
我们训练了许多内容，但我最喜欢的却是——围着学校教学楼跑。
教官先带着我们喊了一遍口号，接着开始跑步。我们怀着兴奋的心情，踏着有力的步伐，喊着嘹亮的口号，向前慢跑“一二一！一二一！一二一！一！二！三！四！一二三——四！”是的，每当那“一二三四！”脱口而出的时候，心情越发汹涌澎湃，好似感觉自己真的成为了保卫国家疆土的边防士兵。
风在耳边为我们欢呼！树在身边喊着加油！步伐更整齐了，喊声越发嘹亮！“一！二！三！四！一二三——四！”教官再次大喊口号，我们五一班当然也毫不逊色，第一圈完成，需要再跑一圈。
按照常理，跑步时间越长，精神也越来越小，才不是呢！同学们的精神头更足了，“小宇宙”马上就要爆发了！
第二圈，依旧是这个口号，依旧是这有力的步伐，在这一个个布满了青春活力的足迹里，留下了我们童年宝贵的记忆……
哦！我爱课间跑步，它让我增强体质，又锻炼我们的毅力。
第五篇：跑步让我健康和快乐征文
运动带给我快乐，运动点燃我心中的激情，运动是生命的源泉……我运动，我快乐！你们喜欢运动吗？
运动项目有很多，比如说跳绳、跑步、排球以及足球等。不知为何，我却偏偏喜欢跑步。跑步，我也不是最好，但我却最喜欢这个项目。这经历就应该从小时追逐打闹说起，一个人使劲追赶，另一个人使劲奔跑，就是那往前奔跑的人会觉得让别人追到是一件令人羞愧的事，而且大家会嘲笑他，所以那跑的人就会时不时的加速。那奔跑的人就是我。
不知这是上天赐给我的力量，还是旁人鼓舞了我，或者这是来自内心深处的力量，让我不断提升着跑步这项运动的能力。
每当准备跑步测试时，我心中总是默数着：“3——2——1——”在准备时，不时调整一下自己的起跑姿势，保持自己最佳的状态，听着指挥员的命令。一声令下，我右脚蹬起，然后开始自在的飞翔之旅。身体保持平衡，双手臂有规律地摇晃着，双脚配合地跨着大步，双眼微闭，感受着空气中淡淡的清香，这感觉如同在天堂一般。身心放空，只剩奔跑。当你超过终点线的那一刻，你首先会楞几分钟，静静感受自己对运动的激情。
跑步好处可多啦，可以增强体质，促进血液循环。还可以消耗热量，有氧运动使脂肪燃烧，促进新陈代谢，减掉多余脂肪。
我跑步，我快乐！